
Programme Coaching HPI-TDAH soutenu sur mesure sur 6 mois ou 12 mois
Devenez qui vous êtes !


Objectif général :
Mettre en place un accompagnement structuré et adapté pour accompagner les personnes présentant un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) à mieux vivre leur quotidien et à développer des stratégies personnalisées leur permettant de surmonter les difficultés liées à ce trouble.
Programme coaching HPI TDAH
Un programme de coaching dynamique et flexible, sur 6 mois, qui vous permet d’accéder à :
- Des séances rapprochées : un accompagnement soutenu pour répondre à vos défis en temps réel.
- Un accompagnement sur-mesure adaptés vos défis
Comment ça fonctionne
- Contenu de l’accompagnement :
Séances de coaching personnalisé :
Axes de travail principaux :
Analyse initiale : Identification des symptômes spécifiques impactant la vie quotidienne et clarification des objectifs prioritaires.
Stratégies personnalisées : Mise en œuvre d’exercices et d’outils adaptés aux besoins identifiés.
Suivi régulier : Ajustement des actions en fonction des résultats obtenus et des difficultés rencontrées.
Approche méthodologique :
L’accompagnement repose sur trois dimensions essentielles :
Cognitive : Travail sur les schémas de pensée et les croyances limitantes.
Émotionnelle : Régulation des émotions et gestion des états internes.
Comportementale : Mise en place d’habitudes et d’actions concrètes.
Exemple :
Gestion des priorités et du temps : Mise en place d’outils d’organisation et de planification.
Régulation émotionnelle : Techniques pour gérer l’impulsivité, la frustration et les émotions envahissantes.
Procrastination : Élaboration de stratégies pour passer à l’action et achever les projets entamés.
Renforcement personnel : Développement de l’estime de soi, de la confiance en soi et d’une image de soi positive.
Prise de décisions : Accompagnement pour clarifier les choix et avancer sereinement.
Communication et relations interpersonnelles : Apprentissage de techniques pour éviter et gérer les conflits, et créer des interactions apaisées
Plus d’infos et tarifs sur RDV